揭秘！宫鲁鸣特训杨舒予180天，三分命中率暴涨26%，郑薇：后悔莫及

作者：低调看球发表时间：2025年06月16日 20:43 分享

“每天加练200记三分，她的手都练到发抖。”教练组的爆料揭开杨舒予爆发的秘密。自宫鲁鸣接手女篮后，这位23岁后卫接受了为期180天的魔鬼特训，三分命中率从38%飙升至64%，而这样的蜕变，让当初雪藏她的郑薇在采访中坦言：“确实错过了一个好苗子。”

特训日记显示，宫鲁鸣为杨舒予定制了“动态投篮”计划：在跑步机上达到时速8公里时接球投射，模拟快攻中的稳定性。首战对波黑，她那次在身体失衡状态下命中的底角三分，正是特训成果的直接体现。更关键的是防守端，宫鲁鸣要求她每天完成100次折返跑抢断训练，次战6次抢断的表现，印证了特训的成效。

对比两组数据更显震撼：郑薇执教时期，杨舒予三分命中率38%，场均0.5次抢断；宫鲁鸣接手后，她两战三分11中5，抢断合计7次。这种飞跃让球迷翻出旧账：去年奥运小组赛，中国队对阵法国最后时刻落后3分，郑薇宁可让累瘫的杨力维强投，也没给杨舒予哪怕1秒上场时间。

如今站在新周期起点，杨舒予的爆发不仅是个人努力的回报，更是教练组识人用人的胜利。当她在赛后接受采访时轻描淡写“只是做好本分”，背后却是180天如一日的加练。这种蜕变，或许才是中国女篮最需要的新生力量。内容及图片来源于公共网络，如有问题和不当之处请联系作者删除。

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