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女篮启程赴欧拉练！韩旭李月汝压哨归队 宫鲁鸣点出世界杯核心目标

作者：低调看球 发表时间：2026年08月19日 00:44 分享

8月18日，结束国内短暂调整的中国女篮正式启程前往意大利，开启为期半个月的欧洲拉练之旅，全力冲刺9月4日揭幕的女篮世界杯。这次出征队伍不会进行任何裁员，带着全部集训球员踏上征途，而正在WNBA征战的韩旭和李月汝，归队时间相对较晚，大概率只能压哨赶上世界杯前最后一场对阵法国的热身赛，两人和全队的磨合问题，成了本次拉练最大的不确定因素。

此前中国女篮大部分时间都在北京进行封闭集训，中途曾赴澳大利亚打过海外热身赛，不久前又在海口、佛山和非洲冠军尼日利亚女篮打了三场热身赛，最终交出2胜1负的战绩。最后一场输球的比赛里，主力中锋张子宇和后卫王思雨都没有出战，两人身上都有一些不算严重的小伤病，这段时间一直在北京调整恢复，这次也会随队一起奔赴欧洲。

这次欧洲拉练的赛程安排得满满当当，先到意大利打两场热身赛，其中和意大利队的交手是重中之重，对方正是中国女篮在世界杯小组赛的同组对手，也是队伍计划全力争胜的目标。之后转战西班牙，先后对阵波多黎各、马里和西班牙三支风格完全不同的队伍，月底直接奔赴德国，和法国队打完最后一场热身赛，就正式留在当地备战世界杯。算下来整整六场高质量热身赛，对手覆盖了欧洲劲旅、非洲强队和世界杯直接竞争对手，每一场都有明确的备战意义。

主教练宫鲁鸣在出征前的采访里，没有回避队伍目前存在的问题。他直言和尼日利亚的三场热身赛价值极高，这支非洲冠军是巴黎奥运会第八名，球风凶悍，对抗强度、篮板拼抢能力都和世界杯首个对手美国队非常接近，是非常难得的模拟实战机会。三场比赛也把队伍的短板直接暴露了出来，前两场比赛队伍失误偏多，篮板球顶抢做得不到位，后续通过针对性训练，队员的对抗意识和防守强度已经有了明显提升，这次欧洲拉练的核心任务，就是在更高水平的对抗里，彻底改善篮板失守、失误偏多的老问题。

对于韩旭和李月汝晚归的情况，队伍也早有预案。两人在WNBA赛场保持着高水平的竞技状态，个人能力不需要额外验证，唯一需要磨合的就是和全队的战术默契，哪怕只能赶上最后一场热身赛，也能通过赛前的战术会和短时间合练，快速跟上队伍的节奏。张子宇这段时间一边调整小伤病，一边保持训练强度，也会在欧洲拉练的热身赛里，继续提升自己在强对抗下的内线统治力。

谈及即将到来的女篮世界杯，宫鲁鸣的思路非常清晰，去年的亚洲杯算是一次小型摸底，这次世界杯就是队伍新周期的中期大考。全队的首要目标从来不是盯着一时的名次，而是在和美国、意大利、捷克这些世界强队的交手里，真正认清和国际顶级水平之间的真实差距，让所有队员都积累最顶尖的大赛经验，这次世界杯的所有历练，最终都是为下一届奥运会做好铺垫。

半个月的欧洲拉练，六场风格各异的硬仗，中国女篮这次出征，带着明确的目标和清晰的问题，一步一个脚印往世界杯的赛场走。我们也期待姑娘们能在欧洲拉练里把状态调整到最佳，在世界杯的赛场上打出属于中国女篮的精气神。

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