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全力备战亚洲杯！女足深圳开启新年集训

全力备战亚洲杯！女足深圳开启新年集训

作者：低调看球发表时间：2026年01月06日 21:45 分享

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1月6日，新年伊始，中国国家女子足球队在深圳正式拉开新一期集训的帷幕。这既是球队2026年的首堂集训课，也是女足亚洲杯前的倒数第二次集训，全队将进行为期近两个月的封闭备战，为今年3月在澳大利亚举行的女足亚洲杯做好准备。

长周期集训调整状态

本次集训是主教练米利西奇打造女足新阵容的关键阶段，近两个月的合练时间也创下了球队近年集训时长纪录。“这是我们首次拥有如此充足的备战时间，核心目标是让队员在身心层面都调整到最佳状态，为亚洲杯做好准备。”米利西奇表示，经过短暂休整后，队员们斗志饱满，长周期集训能更好地打磨战术配合与体能储备。

在对媒体开放的半个小时左右时间里，记者在场边看到，姑娘们先是进行了慢跑热身和关节活动，随后分组进行对抗训练。训练场上气氛轻松，不时传来队员们互相打气的鼓励声。

中国女足新一期集训共征调了24名球员，与上期的26人阵容相比，变化明显，尤其是守门员与后防线调整幅度超半数。对于这份“动态开放”的名单，米利西奇解释道：“国家队的大门对所有优秀球员敞开，俱乐部表现与国家队实战状态存在差异，我们需要通过集训考察球员的战术适配性、团队融入度及综合能力，这既是对球员负责，也是为球队选拔最优战力。”

与此同时，教练团队也有所调整，王洪亮、区楚良两位本土教练的加入为球队注入新活力。米利西奇强调：“本土教练能带来全新观察视角，我们相互学习、共同成长，这对球队进步至关重要。”其中，经验丰富的区楚良将专注于守门员的专项训练，王洪亮则凭借U17女足世界杯执教经历，搭建起年轻球员与老队员的衔接桥梁，助力球队新老交替。

对于选择深圳作为国内备战地，米利西奇表示：“这里天气适宜、训练基地设施完善，住宿与训练场咫尺之遥，能让队员保持高度专注。”他坦言，完善的备战条件为球队提供了坚实保障，队员们可以全身心投入训练。

目标直指亚洲杯决赛

在去年11月底的一场热身赛中，中国女足以0比8惨败于欧洲冠军英格兰女足，引发球迷不满。对于这场失利，米利西奇表示是“痛苦的”，但从另一个角度，年轻球员也得到了锻炼。“希望队伍能够从这场比赛中吸取经验教训，然后把专注度放回到亚洲赛场。”

谈及亚洲杯目标，米利西奇态度明确：“我们每个人都很清楚，这支队伍是中国人民的骄傲，所以我们要不惜一切代价，起码要闯进决赛。但另一方面，我们也不能一直谈论宏大的目标，当下必须专注于每一步。” 他强调，球队正处于新老交替期，不能轻视任何对手，首要任务是准备好小组赛首战与孟加拉国队的较量。

作为队中老将，队长吴海燕带着对冠军的渴望全力以赴：“这大概率是我职业生涯最后一次亚洲杯，我肯定会全力以赴，把握机会，希望可以拿到冠军。”

过去一年，吴海燕出战了超过50场比赛，这对她来说是一个全新的挑战。说到动情处，她在镜头前激动落泪：“对我自己来说，踢一场少一场了，所以很珍惜。中国女足现在面临困难，但我们有信心可以扛过去。”

小将王爱芳对于即将到来的亚洲杯充满期待。“我很想去打这个比赛，希望能够打出很好的成绩，这几个月我会全力备战！”她透露，未来两个月将重点强化体能与个人技术，“希望能凭借努力跻身亚洲杯名单，为球队贡献自己的力量。”

根据计划，女足第一阶段集训以体能储备和状态监测为主，不安排友谊赛；1月底至2月中旬的第二阶段，将通过多场热身赛模拟亚洲杯赛事节奏，针对性打磨战术。

采写：南方+记者许仪

摄影：南方+记者姚志豪

剪辑：南方+记者赵子杰

标签：调整亚洲亚洲杯主教练目标训练米利西奇中国女足女足球员王洪亮球队区楚良

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